SPRAWDŹ co zawiera PAKIET
TYM RAZEM SIĘ UDA!
- 1
Czy to była presja? Wszyscy w koło mieli postanowienia to i Ty będziesz je miała?
- 2
Czy zawsze miałaś za dużo postanowień na raz?
- 3
Czy zostawiłaś nagle wszystko stare, by być nowa od 1szego?
- 4
Czy wiedziałaś co chciałaś osiągnąć i kiedy?
- 5
Czy potrafisz docenić małe kroki?
- 6
Czy przerwałaś, bo popełniłaś jeden błąd?
TERAZ BĘDZIE INACZEJ!
Razem jest raźniej. Małe kroki, jak rezygnacja z cukru. Jak tylko zmiana śniadań, jak włączenie zup do jadłospisu. Wykorzystaj inspiracje do planowania Twojego osobistego jadłospisu. Różnorodność sprawi, że Twoje cele jeden po drugim zostaną osiągnięte.
NIE MUSISZ MI WIERZYĆ NA SŁOWO
SPRAWDŹ JEDEN Z PONIŻSZYCH PRZEPISÓW
Jeśli jesteś teraz na diecie i czasem dopada Cię taka ochota na słodkie, że MUSISZ bo inaczej czujesz że zwariujesz to upewnij się, czy Twoje posiłki są dobrze zbilansowane w białko. Czy jesz odpowiednią ilość kcal. Czy Twoje aktualne cele nie są zbyt wysokie, czy nie wymagasz od siebie zbyt wiele? Czy pijesz odpowiednią ilość wody? Czy ćwiczysz? Poszukaj zdrowych alternatyw, a ja proponuje Ci jedną z nich (przepisy, które znajdziesz w eBooku). Albo skontaktuj się z dietetykiem po indywidualną poradę.
OPINIE
Książka bardzo mi się podoba pokazuje ze od razu wszystko nie będzie super. Kasia opisuje swoją drogę do wymarzonej wagi jej błędy i potknięcia dając nam nadzieje ze jak nas wyrzuci z keto to zawsze można wrócić na dobra drogę. Dla mnie bardzo pozytywna książka dająca do myślenia a jesli dla kogoś za mało przepisów Kasia zawsze zaprasza na insta.
Super napisane, uwielbiam Kasię, mam pod ręką w kuchni teraz dużo przepisów, które wcześniej widziałam na instagramie. Nie muszę zatrzymywać story aby sprawdzać składniki i sposób przyrządzenia.Pokaż mniej
Przeczytałam jednym tchem kiedy tylko do mnie dotarła. Czytając ją czułam się jak na ploteczkach z przyjaciółką, ale moje spotkania z przyjaciółmi nie wnoszą aż tylu cennych informacji dotyczących diety. Bawi i uczy. Polecam każdemu, nie tylko na keto
O MNIE
Białystok. Tu się urodziłam, tu założyłam rodzinę, tu pracuję. To moje miejsce na ziemi. Nazywam się Kasia Puławska i od prawie 6 lat prowadzę konto na instagramie o nazwie ONACIAGLEGOTUJE. Każdego dnia inspiruje do zdrowej zmiany nawyków, a obserwuje mnie ponad 500 tysięcy widzów na social mediach (ig, fb, tt, yt, threads). Konto założyłam, bo zawsze lubiłam robić zdjęcia przygotowywanych posiłków. Zauważyłam, że wiele osób interesuje co jem, bo to nieodłączny element mojego dobrego samopoczucia.
Prawdziwe piękno to dla mnie uśmiech, który widzą moje dzieci. Estetyka, ładne kadry przyciągają uwagę, ale i tak najważniejsza jest wartość dodana, na instagramie to część, którą widzą zachowa dla siebie. Przepis, porada, coś do wykorzystania.
Piękno jest ważne, ale… nie najważniejsze. Na pierwszym miejscu stawiam zdrowie, które daje siły do życia, uśmiechu i pozytywnego samopoczucia.
Energię zapewniam sobie poprzez siłę nawyków (dieta, sport, sen, rozwój) dziele się tym każdego dnia na social mediach.
KUP TUTAJ!
7 EBOOKÓW
Przewodnik po Twojej kuchni, by szybciej stać się nową wersją siebie. Wszystkie pomysły są proste i szybkie do wykonania. Zapewnią sytość i sprawią, że nie będziesz mieć zjazdu energetycznego.
87,00 zł
najniższa cena z 30 dni
Kupuję